Miau的旅歐隨筆

幾個月前開始吃隨意蛋奶素，三週前造訪神醫後，在他的指示下，開始了更嚴格的清浄飲食。

摒棄蛋類與所有奶製品，也不吃有小麥成份的食品。不吃養殖海鮮如淡水魚和蝦蟹類，也不吃雞肉，但是我被准許偶而吃一點對我身體有幫助的牛肉。

因為不能吃小麥，也不能使用奶油，所以我得用盡心機尋找代替品。



偶而喝咖啡，也只加豆奶。



不能吃蛋糕，所以我變著花樣用其它穀粉，玉米粉或在來米粉做各式甜鹹點心。



所有食材全選擇有機或農家作物，花費很高，可是很值得。三週下來，病情得到一點控制，可是離痊癒還有好長一段路要走！



這次的嚴重病變給了我很大的警惕，每個看到我覺得已算是狀況ok的患部的親友，都嚇了一大跳，更別說最嚴重的時期，是如何的怵目驚心。



我一次也不願回到那時候。



身體有超過三次以上的同樣症狀，就要開始調養。皮膚病，頭痛，喉嚨痛還有過敏與消化問題，都是身體的警訊，絕不能輕忽，或吃成藥了事。



我這樣一向注意飲食與療癒的人，都能累積這麼多毒素需要一次出清，這更讓我省思，我其實應該慶興，我的身體好忠實，還願意提醒我。而無病無痛，有時不如表面看來那樣健康無事。 



為了加速排毒，明天想開始準備為期十天排毒食療計畫。以下是開宗明義的重點：

這個食療計畫是德國營養師Ralf Moll 設計的，以特製蔬菜湯為主，佐以現榨果汁，各式藥草花果茶，和清水。

一日三次一到二大盤蔬菜湯，果菜汁，和燕麥濃湯。這些料理用到的各式食材與香料，都有排毒功效。

除此之外，還補充排毒綠泥，麵包酵母液，薰衣草花精和黑種草油。加上醫生開立的硒和鋅。

 看看我身體力行的排毒餐會有什麼效果。