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人妻終於下定決心，要跟五年來﹝正確說來應是十二年來﹞囤積的脂肪道別，話說知己知彼，百戰百勝，所以在出擊之前，要先制定好戰略及攻堅目標，鎩羽而歸的機率才可望降低。
我的發胖史，要從十二年前說起。
其實從小到青春期之前，我的身材，算是胖瘦適宜。不是纖細的小竹竿，可是跟肥胖一點兒也沾不上邊。小學升國中那段時期，因為太愛吃澱粉類，加上青春期的體質改變，胖了五、六公斤。可是國中要升高中那個暑假，一方面因為腸胃炎和糾纏了我近半年的支氣管炎，另一方面領略了甜蜜的初戀，讓我在短短兩個月內，瘦了近十公斤。
那是此生到目前身材最纖細的時光，我當年身高約163公分，體重只有46公斤左右。
我的骨架是混和型，軀幹部分遺傳了爸爸家族那邊，客家人強壯結實的農家子弟體格，天生是種田的料，肩膀和背部比較壯實。可是四肢卻細小，且全身骨頭及腰身是呈細圓形的，所以正面看要比側面看瘦一點。
這和我媽完全不一樣。她的身型是台語俗稱的『扁身』，側面看是扁平纖細的，正面的話，腰身部分相較之下就不那麼有曲線。她連四肢骨架也都是細細扁扁的，舉手腕來說，我和我媽可能腕圍差不多，可是因為我的圓骨架，正面看上去，手腕就是比較細。所以我的骨架，大體上還是像爸爸那邊的家族多一些。
當我還只有46公斤的時候，看起來真是很瘦，細手細腳的，小腹扁平的像是要凹了進去，和身材不符的只有我的圓臉，我是要瘦到沒地方瘦了之後，才會開始瘦臉。
這樣的骨架和體型，好處就是，我看起來，會比實際體重要苗條一點。如果穿衣得當，遮去天生就渾圓的軀幹部分，只露出四肢，還勉強可以見人。
也因為如此，給了我姑息養奸的機會，以為自己還沒有發福到不可收拾的地步。
十二年前出國，養成了下午喝咖啡吃點心的習慣，短短兩年內，就胖了五、六公斤。不過整體來說，只是從很瘦變成中等偏瘦。基本上想穿的衣服，都不需要顧慮到身材的問題，穿起來都還不錯。
﹝有一次好友Mel來訪，我們聊到體重的話題，我翻出那時穿的裙子給他看，不是我在說，腰身的部分還真是小，我自己看了都不能相信，我曾經塞的下那件極貼身且穿上了非常曲線畢露的裙子。Mel 更是目瞪口呆的盯著那件裙子，毫不掩飾的喃喃說著：『騙鬼………』，唉。﹞
可是好景不常，因為巨大的學業壓力及生活與語言調適等困難，我發展了以吃來撫慰心情的壞習慣，接下來的一年內，又增加了四、五公斤。
那時的我，已不是什麼中等偏瘦了，根本就是中等身材了。
和我的他相識後，一開始因為戀愛的刺激，瘦了兩三公斤，可是之後生活甜蜜幸福又安逸，讓我走向了發胖的不歸路。
在我懷孕之前，我的身材不算非常肥胖，可是已算圓潤豐腴了，露手臂的或是貼身的衣服，都不太能穿。
懷了逸安後，嚴重的害喜，讓我在孕期前三個月，瘦了五公斤以上，這讓我變成一個中等偏瘦的孕婦。加上那時整個孕程在準備畢業考，壓力奇大，不思飲食，又回復細手細腳的體型，從背後看，看不太出來是孕婦。
預產期前一個月，考完了畢業考，負擔與壓力解除了，整個人在一個月內像吹氣球似的漲了起來。
我分娩前最後一次量的體重是，72.5公斤。
生下了逸安後，因為媽媽不在身邊，沒有做好月子，加上艱難的育嬰過程，及不斷復發的乳腺炎，讓我的體質變的很虛弱，我倒是在二個月內掉了十公斤。
逸安出生兩天後，我因為乳腺炎高燒三天。住院幾天後，回家又馬上發作。在高燒不退三天後，送急診，住院七天才出院。等於我的月子期間，是在進出醫院間度過的。
那生完孩子的兩年內，沒有一夜能安睡，因為逸安是個不到兩個小時就會醒來大哭大叫的難纏嬰兒。除了身體虛弱外，代謝也變的很差。自己帶孩子需要體力，而逸安實在是很難帶的孩子，我每餐飯總要分二、三次吃，餓過頭的結果，就是失序狂吃。
吃的多一些，就胖一兩公斤。乳腺炎復發了，總要高燒39度以上整整一個禮拜，又會掉個一兩公斤。
我現在回想，覺得當時的自己，真的很悽慘，很可憐。外人看到的是我抱著可愛寶寶笑嘻嘻的模樣，可是極少數人知道，我有多少次為了身體的難受、育嬰的無助，在無法安眠的夜裡哭泣發抖。
乳腺炎伴隨的，除了腫脹如石塊，疼痛不堪的胸部，還有近四十度恐怖的高燒。我一發燒，就會打寒戰、全身劇烈發抖。高燒近四十度好多天，一退燒後下床，每一歩都像是踩在棉花上，搖搖欲墜。
除了乳腺炎，我當時還有嚴重的皮膚過敏，動不動就紅腫起一大片一片的疹子，巨癢無比，每每要抓的出了血才能稍止。堅持餵全母奶，前六個月嬰兒只靠母奶補給營養，我吃喝什麼寶寶就吸收什麼。節食？是要讓寶寶營養不足嗎？可是我卻因本身營養失調，寶寶吸取了我自身的養分，讓我更形虛弱，還掉了兩顆牙齒。
我的情況說明了，健康不佳，內分泌失調，不但不會瘦，反而會虛胖。因為我雖然處在胖胖瘦瘦的狀態下，可是卻一直沒有真正瘦下來過。
在那段日子，我是聽不得別人說我胖的。因為那些人看不到也感受不到，我的無奈及處境。我那時才二十出頭，周圍所有朋友，都還處在青春正茂，無憂無慮的年華，我卻當了小母親，過早的負擔起柴米油鹽的瑣碎生活，又不想放棄學業。而且，非常擔心自己的健康，覺得自己還這麼年輕，怎麼毛病這麼多，那種對健康的恐慌，是非常折磨人的。
有人跟我說：『妳不會少吃一點，就會瘦了啊！』或是『餓的話，忍耐一下，太晚就不要吃了啦！』
說者也許是好意，只是這對當時的我而言，完全是不切實際的建議，而且讓我聽了不能控制的一肚子火。
有些事情，真是要親身經歷了，才能道真切。感同身受什麼的，有時真是空言。
所以，我心中暗暗發誓，我一定要生第二胎，而且，要不計後果，火力全開的把月子做好！調養好身體。
懷第二胎的時候，健康好轉不少，加上休學在家，心情輕鬆愉快，整個孕程都是圓滾滾的，胃口很好，懷孕六個月的時候，肚子已經大的像是懷孕末期。而真正到了預產期前，我的肚子真是大的可怕，我的身材也很可怕。
這次分娩前，我竟有78公斤。雖然兩個寶寶出生後都有近四公斤的傲人體重，算是很大很重的新生兒。可是扣去羊水胎盤的重量，我身上還是多了十幾公斤的負擔。
第二胎月子做的很好，一個月過去，減少了四、五公斤。
後來，就一直這樣了…….嗚。
我這過去十年來，就陷在這樣胖胖瘦瘦的循環中，到生完了兩個孩子，才一翻兩瞪眼，有了定局。
可惜是胖的定局。我維持圓滾滾的身材已有三年之久，期間變的更為忙碌，晚上孩子們安睡之後，好好吃一頓不受打擾的飯，為一天畫下完美的句點，是我不能捨棄的，小小奢侈。
但是，快樂的代價，就是居高不下的體重。嚷嚷說要瘦身也有一段日子，卻沒能真正下定決心。
這陣子，那個隱形的機制忽然被啟動，我也覺得，自己的心態似乎已為這項長期抗戰做好準備，所以，這次是來真的了。
我的發胖史，要從十二年前說起。
其實從小到青春期之前，我的身材，算是胖瘦適宜。不是纖細的小竹竿，可是跟肥胖一點兒也沾不上邊。小學升國中那段時期，因為太愛吃澱粉類，加上青春期的體質改變，胖了五、六公斤。可是國中要升高中那個暑假，一方面因為腸胃炎和糾纏了我近半年的支氣管炎，另一方面領略了甜蜜的初戀，讓我在短短兩個月內，瘦了近十公斤。
那是此生到目前身材最纖細的時光，我當年身高約163公分，體重只有46公斤左右。
我的骨架是混和型，軀幹部分遺傳了爸爸家族那邊，客家人強壯結實的農家子弟體格，天生是種田的料，肩膀和背部比較壯實。可是四肢卻細小，且全身骨頭及腰身是呈細圓形的，所以正面看要比側面看瘦一點。
這和我媽完全不一樣。她的身型是台語俗稱的『扁身』，側面看是扁平纖細的，正面的話，腰身部分相較之下就不那麼有曲線。她連四肢骨架也都是細細扁扁的，舉手腕來說，我和我媽可能腕圍差不多，可是因為我的圓骨架，正面看上去，手腕就是比較細。所以我的骨架，大體上還是像爸爸那邊的家族多一些。
當我還只有46公斤的時候，看起來真是很瘦，細手細腳的，小腹扁平的像是要凹了進去，和身材不符的只有我的圓臉，我是要瘦到沒地方瘦了之後，才會開始瘦臉。
這樣的骨架和體型，好處就是，我看起來，會比實際體重要苗條一點。如果穿衣得當，遮去天生就渾圓的軀幹部分，只露出四肢，還勉強可以見人。
也因為如此，給了我姑息養奸的機會，以為自己還沒有發福到不可收拾的地步。
十二年前出國，養成了下午喝咖啡吃點心的習慣，短短兩年內，就胖了五、六公斤。不過整體來說，只是從很瘦變成中等偏瘦。基本上想穿的衣服，都不需要顧慮到身材的問題，穿起來都還不錯。
﹝有一次好友Mel來訪，我們聊到體重的話題，我翻出那時穿的裙子給他看，不是我在說，腰身的部分還真是小，我自己看了都不能相信，我曾經塞的下那件極貼身且穿上了非常曲線畢露的裙子。Mel 更是目瞪口呆的盯著那件裙子，毫不掩飾的喃喃說著：『騙鬼………』，唉。﹞
可是好景不常，因為巨大的學業壓力及生活與語言調適等困難，我發展了以吃來撫慰心情的壞習慣，接下來的一年內，又增加了四、五公斤。
那時的我，已不是什麼中等偏瘦了，根本就是中等身材了。
和我的他相識後，一開始因為戀愛的刺激，瘦了兩三公斤，可是之後生活甜蜜幸福又安逸，讓我走向了發胖的不歸路。
在我懷孕之前，我的身材不算非常肥胖，可是已算圓潤豐腴了，露手臂的或是貼身的衣服，都不太能穿。
懷了逸安後，嚴重的害喜，讓我在孕期前三個月，瘦了五公斤以上，這讓我變成一個中等偏瘦的孕婦。加上那時整個孕程在準備畢業考，壓力奇大，不思飲食，又回復細手細腳的體型，從背後看，看不太出來是孕婦。
預產期前一個月，考完了畢業考，負擔與壓力解除了，整個人在一個月內像吹氣球似的漲了起來。
我分娩前最後一次量的體重是，72.5公斤。
生下了逸安後，因為媽媽不在身邊，沒有做好月子，加上艱難的育嬰過程，及不斷復發的乳腺炎，讓我的體質變的很虛弱，我倒是在二個月內掉了十公斤。
逸安出生兩天後，我因為乳腺炎高燒三天。住院幾天後，回家又馬上發作。在高燒不退三天後，送急診，住院七天才出院。等於我的月子期間，是在進出醫院間度過的。
那生完孩子的兩年內，沒有一夜能安睡，因為逸安是個不到兩個小時就會醒來大哭大叫的難纏嬰兒。除了身體虛弱外，代謝也變的很差。自己帶孩子需要體力，而逸安實在是很難帶的孩子，我每餐飯總要分二、三次吃，餓過頭的結果，就是失序狂吃。
吃的多一些，就胖一兩公斤。乳腺炎復發了，總要高燒39度以上整整一個禮拜，又會掉個一兩公斤。
我現在回想，覺得當時的自己，真的很悽慘，很可憐。外人看到的是我抱著可愛寶寶笑嘻嘻的模樣，可是極少數人知道，我有多少次為了身體的難受、育嬰的無助，在無法安眠的夜裡哭泣發抖。
乳腺炎伴隨的，除了腫脹如石塊，疼痛不堪的胸部，還有近四十度恐怖的高燒。我一發燒，就會打寒戰、全身劇烈發抖。高燒近四十度好多天，一退燒後下床，每一歩都像是踩在棉花上，搖搖欲墜。
除了乳腺炎，我當時還有嚴重的皮膚過敏，動不動就紅腫起一大片一片的疹子，巨癢無比，每每要抓的出了血才能稍止。堅持餵全母奶，前六個月嬰兒只靠母奶補給營養，我吃喝什麼寶寶就吸收什麼。節食？是要讓寶寶營養不足嗎？可是我卻因本身營養失調，寶寶吸取了我自身的養分，讓我更形虛弱，還掉了兩顆牙齒。
我的情況說明了，健康不佳，內分泌失調，不但不會瘦，反而會虛胖。因為我雖然處在胖胖瘦瘦的狀態下，可是卻一直沒有真正瘦下來過。
在那段日子，我是聽不得別人說我胖的。因為那些人看不到也感受不到，我的無奈及處境。我那時才二十出頭，周圍所有朋友，都還處在青春正茂，無憂無慮的年華，我卻當了小母親，過早的負擔起柴米油鹽的瑣碎生活，又不想放棄學業。而且，非常擔心自己的健康，覺得自己還這麼年輕，怎麼毛病這麼多，那種對健康的恐慌，是非常折磨人的。
有人跟我說：『妳不會少吃一點，就會瘦了啊！』或是『餓的話，忍耐一下，太晚就不要吃了啦！』
說者也許是好意，只是這對當時的我而言，完全是不切實際的建議，而且讓我聽了不能控制的一肚子火。
有些事情，真是要親身經歷了，才能道真切。感同身受什麼的，有時真是空言。
所以，我心中暗暗發誓，我一定要生第二胎，而且，要不計後果，火力全開的把月子做好！調養好身體。
懷第二胎的時候，健康好轉不少，加上休學在家，心情輕鬆愉快，整個孕程都是圓滾滾的，胃口很好，懷孕六個月的時候，肚子已經大的像是懷孕末期。而真正到了預產期前，我的肚子真是大的可怕，我的身材也很可怕。
這次分娩前，我竟有78公斤。雖然兩個寶寶出生後都有近四公斤的傲人體重，算是很大很重的新生兒。可是扣去羊水胎盤的重量，我身上還是多了十幾公斤的負擔。
第二胎月子做的很好，一個月過去，減少了四、五公斤。
後來，就一直這樣了…….嗚。
我這過去十年來，就陷在這樣胖胖瘦瘦的循環中，到生完了兩個孩子，才一翻兩瞪眼，有了定局。
可惜是胖的定局。我維持圓滾滾的身材已有三年之久，期間變的更為忙碌，晚上孩子們安睡之後，好好吃一頓不受打擾的飯，為一天畫下完美的句點，是我不能捨棄的，小小奢侈。
但是，快樂的代價，就是居高不下的體重。嚷嚷說要瘦身也有一段日子，卻沒能真正下定決心。
這陣子，那個隱形的機制忽然被啟動，我也覺得，自己的心態似乎已為這項長期抗戰做好準備，所以，這次是來真的了。
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